比起早年的功能的增加和设计语言的迭代，这两年的 iOS 更新显然更具有时代的印记 —— 疫情时代下（尤其是 Apple 所在的美国），无法预知的明天和不能见面的彼此，要怎样才能继续保持真切的沟通和高效的工作？经过一年的思考，Apple 终于在 iOS 15 的更新概览页面给出了答案 ——「更有聊，更专注」这六个大字，已经定下了整个 iOS 15 更新的基调。

更有聊，自然指的是同播共享和 FaceTime、信息中的各种分享功能；而更专注，自然就是下面要详细聊到的「专注模式」了。

实际案例

相信大部分读者都已经不止一次地看过专注模式的详解，但这些「详解」往往显得有些不够「接地气」，普通用户看完也很难创建属于自己的专注模式。

下面我们就结合实际的案例，来具体分析都用到了哪些操作。更重要的是，这些案例希望能对你设定自己的专注模式提供思路，起到一个抛砖引玉的作用。

写稿模式

作为一个自由撰稿人，写稿几乎已经成为了生活中最日常的事情，而它正好也需要我长时间保持状态，所以为它创建一个专注模式是再合适不过了。

首先，我们进入专注模式的页面，点击右上角创建一个新的专注类型。系统本身会为你建议几种专注模式，不过这里我们就直接选择自定。命名并做好个性化操作之后，点击下一步就可以正式进入详细的设置选项。

一般来说，电话和信息已经不是我的主要联系方式，因此我只给家人添加到了允许列表中，其它的都选择了不允许。当然，为了能让他人在真的有急事时能联系到我，我也会打开允许重复来电的选项。

接下来是设定允许通知的 App。毕竟是个需要长时间集中精力的活，写稿模式下的通知提醒自然是越少越好。因此诸如微信、微博、Instagram 这类社交应用自然是排除在外的，仅仅允许一些较重要的 App 和时效性的通知推送。值得一提的是，这里面的 App 其实不仅包括了 iPhone、iPad App，还包括了 Apple Watch App。

完成通知设定后，点击允许，写稿专注模式就添加完成了。

但是对于其它选项的设定，则需要在完成上面这些步骤之后开始。例如，我将写稿模式时的主屏幕页面 App 全部隐藏，只保留一个空白的主屏，并设定了锁屏变暗且关掉了锁屏的通知显示。这样，在我中途想摸鱼或看通知时，会明显地增加我寻找 App 和操作的时间，一定程度上打消我的这些想法。

到这里，一个专注模式就差不多设置好了。但是到现在，它还不够「智能」，所以现在我们就需要转移到 Mac 上来继续进行设置。通过在下方的自动打开选项中，添加 Ulysses 这个 App，就能做到让我在打开且前置这个窗口的时候，让所有的设备一同进入写稿模式。

这时候，如果我们再结合上快捷指令，那么一个完整的流程就可以实现了。

我们利用快捷指令的操作，关闭掉电脑上其他多余的 App，并打开 Ulysses。由于前面设定了打开 Ulysses 时自动唤醒写稿模式，因此这里甚至可以省略掉一个进入专注模式的步骤。接着，快捷指令再将 Ulysses 设置成全屏幕，然后播放专注歌单，就可以开始认真写作了。

观影模式

在 Apple Watch 中，有一个剧院模式，可以让 Apple Watch 屏幕始终保持屏幕熄灭状态且打开静音模式，避免在抬腕时亮起，但手表依然会通过震动提醒我们有新消息通知。因此，我们可以设定一个更进一步的「观影模式」，减少不必要的通知干扰，为自己和他人营造一个良好的观影环境。

设置的方式与上文类似，这里便不再赘述。这里建议的是将锁屏设置下的「锁屏变暗」和「在锁定屏幕上显示」打开，并结合快捷指令将设备调整为深色模式和静音模式，同时调低设备的屏幕亮度，这样一来即使是有通知推送或电话拨入时，既能做到应有的提醒，也不会影响到同一场合下的其他人的观影体验。

恋爱模式

这一部分适合都在使用 iPhone 的情侣们。相信在你们独处时，肯定不希望被老妈打电话问吃了没，被老师发微信问作业交了没，被老板发钉钉问 PPT 做完没 —— 因此，设定一个「恋爱模式」，把他们统统踢出去，只留下一个专属于两个人的时间吧。

允许联系人就不用我讲了吧？当然你非要添加好几个也是没有问题的🌝……而在允许的 App 上，我们就可以将一些社交类的 App 通知关闭掉，防止某些意外情况的发生。

最后，你甚至可以设定一个快捷指令，互相以对方的 iPhone 快捷公交卡作为触发开关，见面时两个人互相用对方 iPhone 背靠背一碰，一起进入恋爱模式。此外，这个快捷指令还可以开一些诸如音乐、心率、健康或是 Aphrodite 这类 App ，来记录一些彼此生活的亲密瞬间。

游戏模式

不少人都吐槽过，iPhone 一直没有自带的游戏模式，导致游戏时经常有通知打断。而随着专注模式的到来，iOS 终于官方支持了游戏模式。在我们添加新专注模式时，Apple 就已经提供了一个「游戏」可供选择。设定完成后，我们就可以让 iPhone 在打开特定的游戏 App 时，自动激活游戏模式，关闭不需要的通知提醒，专心致志地玩游戏。

此外，我们还可以设置一个引导式访问，并通过快捷指令自动化的方式，设置成进入游戏模式时自动打开。这样一来，我们在游戏时便会被锁定在当前的 App，避免一些需要在屏幕下方进行的操作时，误触发返回主屏的手势。

对了，iOS 还支持在连接手柄时启用游戏模式。

理解过去的「勿扰模式」

说完实例，我们再来聊聊「专注模式」的前身「勿扰模式」。

从 iOS 6 时代开始，勿扰模式已经伴随我们走过了 9 年的时间。尽管在后来 Apple 对它进行了一些增强和完善，例如驾驶勿扰、睡眠勿扰等，但仍然属于小小修补的范畴，没有带来十分明显的功能性提升。

如果你曾经使用过勿扰模式，你就会发现它是「一刀切方案」的典型范：一旦打开，能够设置的选项很少，而且不支持跨平台和条件判断。跨平台很好理解，那么什么叫「条件判断」？

在以往的勿扰模式下，除了你允许的电话联系人之外，其它任何人都不能直接找到你，可以说是半只脚踏进了「失联」状态，唯一的例外是对方三分钟内连续两次拨打你的电话。而如果加入了条件判断，那么我们就可以让告诉系统，在这个状态下需要让哪些人能联系到我，以及哪些通知是需要我关注的，例如一些重要日程和待办项目、重要的会议提醒等等。

或许在过去的一年中，由于 Apple 在家办公的政策难以收回，同时还发现不少员工因为勿扰模式错过了太多重要的工作和会议，于是终于在 2021 年将它从箱底翻出来，一口气将它更新到了一个新的维度。

从「勿扰」到「专注」

虽然 iOS 15 的专注模式和以往的勿扰模式在设置中的入口都一致，甚至连图标都没有改变，但进入到详细的设置细节中就会发现，它的变化不只是一点半点。不过从逻辑上来说，这些改变无非也是修复我们上面所诟病的问题 —— 即横跨所有 Apple 生态系统，并加入大量的条件判断。

在设备之间共享

在专注模式的主页下方，打开「在设备之间共享」的开关并进入专注模式后，同一个 Apple ID 账号下的所有 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 设备都会进入这个专注模式，并共享这一模式下的所有设置。

举个例子，比如我们设定了一个睡眠模式，在这个模式下所有的通知都是不允许的。当我们在 iPhone 上开启它之后，你的 Mac、iPad 和 Apple Watch 也都会立刻进入睡眠模式，并同样拒止所有的通知提醒，反之亦然。

但要注意的是，这一功能本质上是通过 iCloud 服务来实现的。我自己测试下来发现，它需要在良好的网络环境下才能使用，本地局域网、飞行模式下都无法正常同步。

此外，这个开关你也可以在 Mac 的「设置 - 通知与专注模式 - 专注模式」的页面下找到它。

条件判断

在 iOS 15 的专注模式中，Apple 所添加的条件判断非常多，同时还有对应模式下的选项设定。前者对应的是什么时候打开，后者是打开这个模式下需要响应什么结果。

具体到每一个模式下的设定页面，我们可以看到下面这些元素：

• 允许的通知，分为联系人的 App；
• 选项，分为专注模式状态、主屏幕和锁定屏幕；
• 自动打开，包括定时或更专业的自动化选择。

下面，我们将重点挑选其中的三个细节功能来进行解析，并分享一些设置的思路。

通知相关

在允许的通知页面下，我们可以选定特定模式下允许给我们来电和发送消息的联系人或 App。这一部分的内容相信大家不难理解，这里便不展开细讲。不过在 App 页面的下方，有一个「时效性」的开关，一时间会让不少人感到懵。

其实，它也是 iOS 15 新增的功能之一，允许 App 将通知分类为非重要通知、时效性通知和重要警告：

• 非重要通知：商业推广、娱乐新闻的推送等，例如淘宝的商品推广、网易云的奇葩文案和抖音的广告；
• 时效性通知：一些即将来临或正在发生的事情，例如家庭 App 的烟雾报警器通知、快要进行的日程事项、心脏异常、摔倒或淘宝快递已经到达的通知等等；
• 重要警告：来自政府机构等的紧急警报通知，优先级最高，甚至可以不受任何系统功能的限制进行推送，一般 App 无法发送这类通知。例如安珀警报、地震预警或弹道导弹攻击警报（参考 2018 年夏威夷导弹误报事件）。

也就是说，开启时效性通知后，该模式下不在允许列表中的 App 也可以向我们发送时效性通知。尽管一功能由于需要开发者对 App 进行适配，目前带来的实际体验并没有太大改变，但 iOS 15 中的提醒事项、日历及查找等官方 App 已经支持了这一功能，所以建议大家还是将这个开关打开。

其次，在选项列表下，我们可以自定专注模式状态、主屏幕和锁定屏幕的一些具体显示内容。值得一提的是，iOS 15 的「专注模式状态」是一个比较实用的功能，可以让 iOS 在信息 App 中向好友显示一个「已将消息静音」的小提醒。如果对方给你发送了非常重要的消息，还可以继续点击「仍然通知」来提醒你。

然而，鉴于国内绝大部分的即时通讯 App 都是微信 / QQ，因此它目前在国内的用途并不大。希望 Apple 后期能开放接口，适配这些第三方的 IM 类 App。

主屏幕设定

主屏幕下的自定页面也是一个比较有用的功能。开启后，我们可以设定需要显示哪些主屏幕页面。一般来说，我们有以下两种设定的思路。

其一是将主屏幕分别按工作、生活、游戏等页面进行分类，页面内放上该分类下对应的 App 和小组件。开启某个专注模式后，将其他不相关的页面隐藏，只显示当前模式需要的主屏。例如我们设定一个工作专注模式，并在主屏幕中的某一页只放与工作有关的 App 和小组件，然后在设定时选择只展示这一个主屏的内容，而其它页面则隐藏不见。

其二是主屏幕的第一页设为空白页，进入需要专注的模式时，其它有 App 和小组件的页面均全部隐藏，主屏幕页面上除了程序坞上的四个 App 外一片空白。

不过要留意，最右侧的 App 资源库是不能隐藏的，希望 Apple 在后续的更新中能加入这一功能。

自动化触发

除了我们手动打开专注模式之外，我们还可以给它添加一些触发条件，让专注模式也实现自动化。在最下方的自动打开中，点击「添加定时或自动化」即可开始进行设定。

其中，有一个较为特殊发生条件是根据某个 App 的开启或关闭状态来进行触发。例如开启图书 App 时，自动开启阅读模式，又或是开启 Ulysses、Pages 等这类文稿时，自动进入写作模式。

另外，iOS 15 还借助机器学习，给我们提供了一个「智能启用」的开关。打开后，iOS 便会根据我们日常的位置、App 使用习惯等，自动为我们开启这个专注模式。

当然，聊到自动化触发，怎能错过快捷指令？在 iOS 15 中，快捷指令 App 已经对专注模式进行了深度的支持。再加上它们也已经成为了一个跨越 Apple 整个生态系统的功能服务，将它们搭配起来可谓是「锦上添花」了。

总结

不难看出的的是，Apple 自从发布搭载自研芯片的 Mac 那一刻开始，整个 Apple 系统的生态融合乐章的高潮部分已经完全奏响，原本不少是各平台独占的应用和服务，已经被近两年的 WWDC 接连打通

与此前的快捷指令一样，Apple 想要让专注模式早一点来到 iOS 和 macOS 平台上并不困难，然而割裂的应用生态和彼此相对独立的设定，所带来的体验必然算不上优秀。然而如今，无论是 iPhone、iPad 还是 Mac，已经逐渐可以实现「一次编译，处处 debug 运行」。这种跨平台的应用，逐渐为这些跨屏幕、跨系统的功能服务完成了铺垫，并借助 iCloud 的实时同步来打破时空的束缚，给我们带来更加无缝的多端使用体验。

当然，尽管这一次 Apple 对专注模式的投入很高，但它并非仍然没有缺点。最为人诟病的就是相对繁琐的设置过程 —— 每一次添加一个新模式时，都需要对通知、选项和触发条件进行逐一设置，没有任何其他的捷径。显然 Apple 在这一块还是有着很一部分十分机械且死板的思考，哪怕是简单加一个「复制该模式」的按钮，都比每次都要手动挑选要来的方便不少。

通过上面对专注模式的解析和案例，或许你已经知道了自己的需求是什么，并开始着手建议一套属于自己的专注模式。所以，如果你有什么不错的想法，那么也请不要吝啬，分享出来给大家作参考吧。

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