从智能药盒到体检套餐，双十一我给爸妈采购了这些健康产品

今年疫情在家办公的一段时间，让工作在外不常回家的我有了很多跟爸妈相处的机会，也了解到我不在家的时候他们是怎么生活的，继而发现很多不健康的生活习惯，也惊讶地意识到：爸妈变老了。

我每天忙着给妈妈删除手机上的伪「健康知识」、为了过于重口的饭菜跳脚、想方设法的给我爸戒「网瘾」，他们像很多家长一样厌恶去医院，身体不舒服老是想着捱一捱就过去。我长大了，做起了爸妈的「家长」。

疫情结束后又回到外地工作的我，没办法像在家里一样时时刻刻盯着他们，所以在这次双十一中，我格外关注健康产品的选购。在这篇文章中，我将分享自己采购的健康产品，希望能为你提供参考。

体检

体检是我们日常监测身体指标的重要手段，但「体检」这件事往往让人望而却步，价格高昂、机构众多、套餐更是多到让人摸不清头脑。根据 丁香医生的建议 ，含有以下九项常规项目的套餐就算合格，然后在这基础上增加认为自己可能有健康风险的项目，另外女性朋友不要忘了乳腺检查和妇科检查。

在双十一中，也有两个可提前购买的套餐券，在这里整理信息供大家参考。

体检机构比起三甲医院的优势在于相对更好预约、环境更宜人，但多少都有医生水平和服务态度参差不齐的问题，建议在预约之前了解一下相关门店的服务和口碑。最终是选择体检机构还是三甲医院，还是要大家根据具体情况具体判断。

美年大健康父母体检套餐

• 定金 50 元，到手价 699 元
• 付尾款时间：11 月 1 日 0:00 ~ 11 月 2 日 0:00
• 购买链接

爸妈上了年纪，定时体检是很重要且必要的事情，虽然单位会组织集体体检，但是检查项目往往很粗糙。美年大健康的这个父母体检套餐体检项目很全面，上述九项常规常规检测项目和女性项目：乳腺检查（常规查体、钼靶或磁共振）和妇科检查（妇科常规、妇科 B 超、宫颈细胞学检查、HPV），在这个体检套餐里全部涵盖。

除这张体检项目表中的内容，套餐里针对中老年人还有一些额外的检查项，如风湿、类风湿疾病，会检查是否有风湿活动或类风湿性病变、骨密度检测，诊断是否骨质疏松、预测骨折危险性等。

美年大健康体检中心分布相对较广，在这些城市中有设（点击查看 开设城市 ）。

P.S. 这个套餐中不接待网上订单的城市有贵阳、辽阳、运城、绵阳、东营、晋城，需要留意。

爱康职场白领体检套餐

• 到手价 916 元、双 11 第二件半价
• 购买链接

爱康这个职场白领体检套餐是专门针对职场人推出的，在健康筛查的基础上针对血脂、肝功能、肿瘤标记物等检查项目进行了细化，特别关注高血脂、心脑血管病、肝病等慢性病及常见肿瘤的筛查，都是常规检查，丁香医生推荐的项目也都有。我做这个就是日常对身体做一个综合性的健康评估和相关的疾病预防，趁着双十一好价一起买了，带上另一半或小伙伴还可以体验第二件半价的折扣。

这个套餐在 23 个省 42 个城市都可用（不过大多是一二线城市），在商品详情中就可以搜索自己附近的门店。

疫苗

疫苗一般分为两类，其中预防性疫苗主要用于疾病的预防，比如我们小时候必须要打的卡介苗是来预防肺结核的，脊髓灰质炎疫苗（俗称糖丸）顾名思义就是预防脊髓灰质炎。在双十一，也有一些常见的疫苗提供折扣。

疫苗注意事项

我国将疫苗禁忌分为一般禁忌和绝对禁忌，一般禁忌指在某种情况下可缓期接种，如发热、疾病恢复期，绝对禁忌证是指接种疫苗后，有可能造成发生接种不良反应的概率增加和不良反应加重或免疫损伤。如免疫功能不全（缺陷）者不能接种减毒活疫苗，但可接种灭活疫苗；对鸡蛋过敏者，不宜接种麻疹、流感等以鸡胚细胞培养的疫苗。此外还有其他不适合接种疫苗的人群，一般都会在接种前的说明文档中详细列出。

而有某些基础疾病的患者也不是完全不能接种疫苗，参考美国 2003 年 ACIP 推荐的方案，在成年人中某些有健康条件的可选择接种某些疫苗。有糖尿病、慢性呼吸系统疾病、慢性肝病（包括酒精肝）、心脏病患者，可接种流感疫苗、肺炎多糖疫苗（PCV）、乙型肝炎疫苗；肾功能不良者，可接种肺炎多糖疫苗、乙型肝炎疫苗；免疫缺陷者，可接种肺炎多糖疫苗、水痘疫苗；HIV 感染者，可接种肺炎多糖疫苗、水痘疫苗。 具体情况需要根据具体病症咨询专业意见。

另外，所有的疫苗接种都可能出现不良反应，在接种后要观察足够时间、遵医嘱进行进食和休养，如有严重的不良反应应立刻就医。

HPV 疫苗

• 9 价定金 100 元 ， 到手价因各地而异
• 付尾款时间：11 月 1 日 0:30
• 购买链接

HPV 疫苗是一种预防宫颈癌发病的疫苗。宫颈癌主要由感染人乳头瘤病毒（HPV）引起，该疫苗通过预防 HPV 病毒感染，进而有效预防了宫颈癌的发病，可防止人体感染疫苗所涵盖的人乳头状瘤病毒亚型变异，还可预防生殖器疣。HPV 疫苗对男性和女性都有免疫作用，不超过 21 岁的男性和不超过 26 岁的女性若年幼时未接种疫苗，建议补种疫苗；不超过 26 岁的同性恋和双性恋（或与男性有性行为的男性）也建议接种疫苗；不超过 26 岁免疫系统不全的男性和女性（包括感染 HIV／AIDS 的人士），若年幼时未充分接种疫苗，也建议接种。

近年随着大家健康意识的提高，北京、上海、深圳等多地均出现了 HPV 疫苗紧缺的情况。深圳等地甚至采取了「摇号」的方式来决定谁可以接种，中签率非常低。天猫和京东健康在双十一活动中都开设了疫苗服务专场，9 价、4 价、2 价疫苗都可以够买预约代订服务，根据预约时间和地区的不同，同支疫苗价格也不尽相同，如北京 9 价现货预售价 5080，而深圳明年 10-12 月的 9 价预售价 6299 元。要注意，购买并不一定意味着就能预约成功，9 价疫苗目前仍然非常紧俏，建议在下单前了解排期和可预约的医院，根据所在城市和住所安排。

拓展阅读：CDC：生殖器 HPV 感染

带状疱疹

• 定金 100 元，到手价 4000 元上下
• 付尾款时间：11 月 1 日 00:30
• 购买链接

「生蛇」医学名称「带状疱疹」，是由水痘病毒引起的急性感染性皮肤病。患者身上会出现一种令人痛楚的带状红疹、并带有水泡，目前无法根治。

本病好发于成人，春秋季节多见。发病率随年龄增大而呈显著上升，50 岁尤为明显，到 85 岁时约有半数人有带状疱疹病史；该病毒可以在神经系统中 “隐藏” 数年，甚至数十年，然后重新激活，这意味着儿童可以在幼年染上该病毒，而成年后只会带状疱疹。中国每年有近 300 万成年人受到带状疱疹的困扰，50 岁以上人群每年新增病例约 156 万，女性发生带状疱疹风险高于男性，而带状疱疹疫苗是有效降低带状疱疹发病率及后遗神经痛的手段。

今年重组带状疱疹疫苗七月份在我国上市，在北京、上海、广州、深圳、杭州、宁波、重庆等几个城市可预约接种。不过由于疫苗对 50 岁以上人群的预防效果才比较显著，目前疫苗也只对 50 岁以上人群开放，建议大家可以带父母、感染过水痘人士以及有高血压、糖尿病等慢性病的患者去接种。

流感疫苗

• 定金 50 元，到手价 424 元
• 付尾款时间：11 月 1 日 00:30
• 购买链接

疫情导致今年人们对于感冒都小心翼翼，如今马上入冬了，季节交替正是流感高发的时期，根据疾病预防控制中心的数据，中国每年有超过 8.8 万人死于流感。流感不仅仅只会导致发发烧，感觉到乏力而已，还有可能导致一些并发症，比如肺炎、心肌炎、支气管炎等等。尤其是体质较弱的人，他们更容易感染流感并导致死亡。儿童和成人 3 价流感疫苗都可在线预约，疫苗在重庆广州深圳等 18 个城市可预约。

线上问诊

爸妈及爷爷奶奶这样的长辈真的太不爱去医院了，「讳疾忌医」仿佛是他们心照不宣的约定，总是抱着「这点小病没有关系，挺挺就过去」这种得过且过、掩耳盗铃的想法，或者是嫌去医院麻烦、想到繁琐的流程就头疼，而线上问诊就是一个不错的解决方式。

京东互联网医院推出了双十一健康会场，有很多专家医生坐镇，能够通过电话、视频问诊的方式在线看病，省去了舟车劳顿之苦、排队挂号之苦，还能直接问诊一些平时接触不到的专家医生。丁香医生、春雨医生也在 App、小程序中提供线上问诊服务，不过在双十一没有相关优惠，因此这里不再详细列出。

但不管使用哪家的线上问诊服务，都要注意辨别医院和医生资质，并注意 线上问诊不能替代医院门诊，只能当作是就诊的第一步 。

另外，针对心理疾病，相关平台并未推出优惠，但线上问诊也是值得考虑的方式（ 了解更多 ）。

京东三甲医生问诊

• 到手价 9.9 元
• 购买链接

三甲医院问诊和普通线上问诊的方式差不多，按科室下单，涵盖了儿科、中医科、呼吸内科、消化内科、妇科、皮肤科、内分泌科、心血管内科八大科室，其中不乏一些专科医院参与线上问诊，例如中日友好医院、北京协和医院、中国人民解放军总医院等。

注意：9.9 元 /48 小时提供的是图文问诊服务，不包含视频问诊。

京东家庭医生

• 到手价 799 / 年，可免费体验 30 天
• 购买链接

在京东健康签约家庭医生，最多 8 名家庭成员能拥有专属的健康档案，有内科、外科、妇科、儿科和中医科五大科室的医生，可以用图文、视频、电话等方式享受全科室医生 7*24 小时在线问诊服务，以及 48 小时内专家团队在线会诊、全国三甲医院名医面诊预约等医疗健康服务。

日常轻病小病及慢性病都可以使用在线咨询、线上专科问诊，对于孕妇、独居老人、减肥人群、糖尿病患者等等有特定需求的用户，也能够根据个性化需求制定相应的健康计划或慢病管理方案。

京东家医这个服务比单次问诊服务更为贴心——你不爱去医院，那我就把医院搬来家里，针对他们需要长期观察的疾病更好使。有了这个也杜绝了我爸有病就问百度的坏习惯，毕竟「百度看病，癌症起步」，尤其他又多愁善感，我真怕哪天他百度自己时日无多当场给我写遗书，看病这种事，咱们还是问问专家吧。

值得常备的健康仪器

作为家中的掌勺人，我妈做饭重油盐还爱吃甜食，且「屡教不改」，导致我一直很担心爸妈的血压和血糖，而我爸的心脏状况也不是很好。可我平日工作在外地，很难时时刻刻照顾到他们的身体，所以一直很关注这些家用测量仪器。临近购物节，我也给家中采购了一些仪器。

注： 以下推荐无利益相关 ，全部是自购产品，选购的大方向主要是专业仪器及性价比较高的小米生态链产品。

血压计

电子血压计算是家庭必备测试仪器了，现在的血压计也不像古早的手动版那样使用麻烦，测量准确、大屏幕、大按键，而智能加压、记录测量数据、提供两人分别存储等基本都是标准配置了。仪器一般小巧，在家或者旅行中都可以用，精准度也足够高。

iHealth 智能臂式电子血压计

• 定金 10 元，到手价 269 元
• 支付尾款时间：11.01 0 点 ~ 11.03 23:59
• 购买链接

最终决定给爸妈选择这款血压计，完全是奔着能和我手机联动这一条来的，与手机绑定并连接 Wi-Fi 后，在爸妈测量后，我就可以第一时间在手机上查看爸妈的血压测量结果。另外它还能存储 2000 条测量记录，真是让普遍存储上限 100 多次的血压计难以望其项背，爸妈可以直接通过仪器的显示屏观察到一段时间内的血压变化。让我惊喜的还有温差预警功能，可以根据爸妈血压状况给出合理建议，避免危险情况发生，简直不要太贴心！在其他配置都差不多的情况下，我果断选择了这款作为主力军。

另外，溢价还购买了一些「有也不惊喜、没有不可惜」的功能，例如彩色显示屏、测量时能实时看到的脉搏波动与心跳频率、自动对比前后两次测量数据等等。

鱼跃上臂式电子血压计 YE680A

• 定金 20 元，到手价 159 元
• 支付尾款时间：11.01 0 : 30
• 购买链接

如果你只是想单纯地测个血压，要求它准确无误，相比上面那台，鱼跃这款或许是更经济的选择。它有最基础的测量功能，也可以分别记录两人的数据、药前 / 药后、凌晨 / 傍晚等两组数值，便于对比血压状况的变化，最多支持记忆 60 组。还有误动提醒，可以避免检测过程中误动而产生错误的血压测量值。

不过我买来这款纯粹是因为我妈疑神疑鬼，需要一个看起来「更靠谱」（也就是更接近医院血压计长相的血压计）的仪器。在实际测试中，它和上面那台「高级版」的测量结果并无出入（也证明买楼上那台是足够了）。

P.S. 有可能是充气速度较快，我在使用这款血压计测量血压的时候会感觉充气时上臂有些刺痛。

血糖仪

和血压计一样，血糖仪也是我家必备测试仪器。我在选购时一般比较在意的是采血度和精确度，入门级别的血糖仪只显示血糖，稍微中等的除了能测试血糖还可以监测尿酸。不过按我家的需求只是简单测试下血糖，时刻威胁一下我妈（不是，让她警惕一些，少摄入糖就好）。

糖护士荷智能血糖仪套装

• 到手价 259 元
• 购买链接

家里的血糖仪买来主要是给妈妈用的，因为她真的贼怕疼，通常我爸拿采血笔扎她的时候，针头还没碰到她的手，她就开始害怕了，为了避免这种事情经常发生在家里，也为了让她不再那么抵触测血糖，所以选购时，「采血量」这个指标成了我第一看重的事情。

糖护士的血糖测试仪采血量只需 0.6 微升，是我比较的同类产品中采血量最低的一款了，至于 5s 显示测量结果、精确到小数点后两位、可充电、不用调码、插入试纸无需自己动手设置等等也是现在智能血糖仪的基本配置，没什么好多说的。

再有就是这款血糖仪具有配套使用的 app，自动记录血糖并将数据传到云端，反馈血糖走向，获得智能建议，虽然妈妈不爱用，但是这个 app 反馈走势非常适合让我拿来「敲打」馋嘴的妈妈，当我把图甩给她的时候，她再也不会狡辩「多吃一个没事啦」！

iHealth 九安血糖检测仪

• 定金 20 元，到手价 114 元
• 支付尾款时间：11.01 0 : 30
• 购买链接

前排提示：孕妇不建议用，有较大几率出现测量误差。

买这个的理由完全是看到了具有「DKA（酮症酸）预警」。酮症酸是糖尿病常见的主要急性并发症之一，危重时可能昏迷乃至危及生命，这个与测量结果同步预警提示，可以有效避免意外发生。

因为我妈妈真的管不住自己的嘴，怎么劝诫都没有用，她的血糖水平也挺高的，所以我还挺担心她会得糖尿病，而且身为糖尿病患者的姥爷偶尔会来我家住一段时间，所以买来了这个专测有没有酮症酸现象。

这款血糖仪算是相对来说比较平价的了，又有同价位其他血糖仪没有的 DKA 预警，所以我也买下了它作为备用。

心电仪

家用心电仪对于普通人来说或许没有多大的必要性，可对于家里心血管功能不太好的老年人来说，能够随时自己检查心电图了解心脏状况，显得非常重要。有方便准确的心电图，当感觉到不舒服的时候随时测试，就有可能捕捉到心率失常的心电图信息，这样可以对心律失常做一个预诊和粗筛，作为心脏类疾病的早期预警。

而对于长期熬夜、工作压力大、久坐的年轻人来说，心脏问题也确实值得关注，定期检测一下心电图可以有效检测出心脏疾病。

Hipee24 小时智能动态心电仪

• 定金 20 元，到手价 699 元
• 支付尾款时间：11.01 0 点 ~ 11.03 23:59
• 购买链接

爸爸心脏一直有些窦性心动过缓之类的问题，随着年纪的增长，对心脏更需要加强保养和照顾。由于职业原因，他经常生闷气，生气后心脏会不舒服，有时候胸闷、心疼也不会告诉我们。今年身边不少人包括他的同事有因心脏病突发离世的、也有从来没有诊断过心脏病却猝死的，导致我和他都莫名有些恐慌，生怕哪天突发意外。所以我几乎在看到这款心电仪的第一时间就下单了。

去医院体检做心电图只是几十秒的时间，可能很难精准识别到心电异常信号，相比起来，全天候的动态监测更能捕捉到平时不易发现的风险，心脏病发作之前会有一些预警的，用这个可以及时发现预防，买来我的安心。这款心电仪没有导线，厚度很薄，只有一块创可贴大小，日常藏在衣服里贴在胸口也不会碍事，不过鉴于我刚刚下单，暂时没法补充更多使用体验。

它绑定手机小程序后测试还会出具检测报告，并和中日友好医院、中国人民解放军总医院等医院心电图科室专业医生进行合作，能够根据检测报告远程出具诊断报告（需要额外付费，30 元 / 次）。

需要注意的是，这款产品 在使用群体上也有限制 ，尤其是帕金森症、重症监护中以及使用除颤器心脏搭桥和安装心脏起搏器的患者禁用。而对于冠心病，心脏瓣膜病和心脏移植心理衰竭的患者也应该咨询医生才能使用。

健康药盒

Hipee 健康药盒

• 到手价 129 元
• 购买链接

这款智能健康药盒老罗直播间有卖，爸妈在吃药方面也老不太「听话」，要么错过吃药时间，要么就是见好就收，只要不难受就不会按时吃药，但是这绝对会影响疗效。

这款健康药盒可以方便孩子监督老人吃药，即使人在外地，也能清楚的在手机上看到爸妈的服药情况。它具有智能提醒、扫码添药、微信扫码添加药品，分仓提醒，用药记录等服务，而且用手机扫过药品二维码后，一日几次几粒、餐前还是餐后吃都一目了然，再也不用去看繁琐的说明书，也不用怕记错记混了。

按摩仪

在肌肉酸痛时，按摩是有效放松肌肉、缓解疼痛。而现在按摩店的价格高昂不说，质量还良莠不齐，我曾经在公司楼下一家看起来算是相对正规的一家按摩店按摩颈椎，按完第二天之后手臂就感觉无力、抬不起胳膊，出现了两次这种情况后就不敢再去了。

膝部按摩器

• 到手价 549 元
• 购买链接

这个膝部按摩器是买来给全家人用的。家里的老年人关节老化，常常会膝盖酸痛，也容易膝关节受伤。我长期坐在办公桌前，时不时觉得手脚酸痛，而且之前跑长跑不注意跑前跑后注意事项、自己的膝盖也有损伤，所以无意中看到这款按摩器时就下单了。

这款膝部按摩仪有环热式气囊按压、通过小气囊起伏按压，模拟推、拿、按压的手法包裹按摩，有三档力度可调，温度不高不低正正好，我在膝部按摩的时候会感到膝盖整个松快下来，多戴一会就很舒服，完全不想摘。而且除了膝、腿、足，它还能对手臂、手肘进行按摩，一家老小都能用，完全可以家中常备！

倍轻松颈椎按摩仪

• 定金 50 元，到手价 499 元
• 支付尾款时间：11.01 0 点 ~ 11.03 23:59
• 购买链接

现代社会低头族随处可见，颈椎问题也称为困扰当代人的一个重要的健康问题。我每天至少在电脑前待 10 个小时，还坐着一动不动，颈椎早就不堪重负。于是选择一款轻便的家用颈椎按摩仪成了去按摩店更好的替代品。

倍轻松这个牌子是专门做按摩类器械的，仿人手揉捏按摩，至少在舒适度上我是很满意的；而且体积又小又轻，加班、旅行、出差都能用，且无限续航，能连续使用 5 小时，直播间的话 449 就能拿到手，还送热敷眼罩。

后记

健康永远是好好生活的基础，希望大家在健康这件事上永远不要对自己「小气」，出门在外也要时刻关怀爸妈的身体健康。

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