MRI 扫描显示锻炼让大脑看起来更年轻
嗯，用户让我用中文总结一下这篇文章的内容，控制在100字以内，而且不需要用“文章内容总结”这样的开头。直接写描述就行。好的，我得先仔细读一下文章内容。 文章讲的是《Journal of Sport and Health Science》上的一项研究，说规律的有氧运动有助于保持大脑年轻。研究对象是130名26到58岁的健康成年人，随机分成有氧运动组和对照组。运动组每周两次在实验室锻炼60分钟，加上额外的家庭锻炼，总共约150分钟有氧运动。对照组则没有改变习惯。 一年后用MRI扫描发现，运动组的大脑年龄平均下降了0.6岁，而对照组增加了0.35岁，两组相差近一岁。不过对照组的结果不具有统计显著性。 我需要把这些信息浓缩到100字以内。重点包括：研究期刊、有氧运动、大脑年轻、参与人数、分组情况、锻炼时间、结果差异。 可能的结构是：研究显示规律有氧运动使大脑年轻近一岁，涉及130名成年人分为两组，MRI显示运动组大脑年龄下降，对照组略有上升。 检查一下字数是否合适。嗯，这样应该可以控制在100字以内。 </think> 研究显示规律有氧运动使大脑年轻近一岁。130名26-58岁成年人随机分为中等至高强度有氧运动组和常规对照组。MRI扫描显示一年后运动组大脑年龄下降约0.6岁，对照组略有上升。 2026-2-2 04:50:46 Author: www.solidot.org(查看原文) 阅读量:0 收藏
嗯，用户让我用中文总结一下这篇文章的内容，控制在100字以内，而且不需要用“文章内容总结”这样的开头。直接写描述就行。好的，我得先仔细读一下文章内容。 文章讲的是《Journal of Sport and Health Science》上的一项研究，说规律的有氧运动有助于保持大脑年轻。研究对象是130名26到58岁的健康成年人，随机分成有氧运动组和对照组。运动组每周两次在实验室锻炼60分钟，加上额外的家庭锻炼，总共约150分钟有氧运动。对照组则没有改变习惯。 一年后用MRI扫描发现，运动组的大脑年龄平均下降了0.6岁，而对照组增加了0.35岁，两组相差近一岁。不过对照组的结果不具有统计显著性。 我需要把这些信息浓缩到100字以内。重点包括：研究期刊、有氧运动、大脑年轻、参与人数、分组情况、锻炼时间、结果差异。 可能的结构是：研究显示规律有氧运动使大脑年轻近一岁，涉及130名成年人分为两组，MRI显示运动组大脑年龄下降，对照组略有上升。 检查一下字数是否合适。嗯，这样应该可以控制在100字以内。 </think> 研究显示规律有氧运动使大脑年轻近一岁。130名26-58岁成年人随机分为中等至高强度有氧运动组和常规对照组。MRI扫描显示一年后运动组大脑年龄下降约0.6岁，对照组略有上升。 2026-2-2 04:50:46 Author: www.solidot.org(查看原文) 阅读量:0 收藏
根据发表在《Journal of Sport and Health Science》期刊上的一项研究，坚持规律的有氧运动有助于保持大脑年轻。研究显示，坚持一整年有氧运动的成年人大脑看起来比那些没有改变活动习惯的人年轻近一岁。研究使用 MRI 扫描结果估算大脑的生物学年龄。130 名年龄在 26-58 岁之间的健康成年人参与了研究。参与者被随机分配到中等至高强度有氧运动组或常规对照组。运动组的参与者每周在实验室完成两次 60 分钟的监督锻炼，在家中进行额外的锻炼以达到每周约 150 分钟的有氧运动量。研究人员在研究开始时和 12 个月后分别使用 MRI 扫描测量了大脑结构，通过峰值摄氧量（VO2peak）评估了心肺功能。一年后两组有明显差异：运动组参与者大脑年龄显著下降，对照组大脑年龄略有上升。平均而言运动组大脑年龄下降了约 0.6 岁，对照组大脑年龄增加了约 0.35 岁——但该结果不具有统计显著性。两组的大脑年龄相差了一岁。
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/01/260121034130.htm
文章来源: https://www.solidot.org/story?sid=83452
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