今天是周五，朋友圈里充满了“终于熬到周五”“周五快乐”的呐喊。而对我这种不上班的人来说，不管是周五还是周末，都只是普通的一天，没有周会，没有周报，更没有等待周末到来的那份期待或煎熬。

不上班究竟是一种什么体验？它真的如想象中那样自由又惬意吗？

也许你会有疑问：不上班，真的能活吗？

答案是：能。但这是一种完全不同的人生体验，它既充满自由，也伴随着挑战。本文就来聊聊我不上班后的一些真实感受。

1. 终于自由了！

不上班最直接的好处，就是 时间上的自由。

• 不用被闹钟支配，想几点起床就几点起床。
• 不用再挤地铁、打卡，日常节奏由自己掌控。
• 可以自由选择做什么，不做什么，没人催促，没人 PUA。

行动上的自由 也随之而来。

• 想旅行？直接买张机票。
• 想在家办公？泡一杯茶，打开电脑就能搞定。
• 想学习新技能？再也不需要“挤时间”，而是主动安排。

2. 但钱从哪里来？

不上班的第一道难题，就是 没有固定工资。

• 房租、水电、吃饭、社保……都需要自己兜底。
• 需要 主动寻找收入来源，比如副业、自由职业、自媒体、开发网站等。
• 收入不稳定，今天能有得赚，明天也可能 0 收入。

我自己是通过 网站开发+谷歌广告 赚钱的，刚开始确实有焦虑，但适应后就好了。

不上班并不等于不赚钱，而是换了一种赚钱方式。

3. 生活方式的变化

不上班后，你会发现：

• 物欲降低。没有了职场压力，很多情绪性消费消失了，每月花费骤减。
• 生活更简单。不需要天天买新衣服，日常穿着舒适优先，自己做饭成为常态。
• 娱乐方式变了。少了内耗，游戏、外出消费的吸引力大幅下降。

我自己现在一个游戏都没装，每月生活费低到离谱。

4. 自律变得至关重要

不上班后，没人逼你干活， 全靠自己驱动。

• 需要超强的自律性，否则容易陷入“摆烂”状态。
• 自主安排 KPI，不然每天很容易虚度。
• 工作与生活界限模糊，节假日反而更忙。

不上班后，真正的挑战不是“没事做”，而是“如何高效做事”。

5. 心态的转变

不上班后，思维方式会发生巨大变化：

• 从为公司打工到为自己打工，更有成就感。
• 焦虑与自由并存，因为收入波动，需要学会适应。
• 更关注内在成长，比起金钱，更关心自己内心是否在变强。

不上班，并不是“逃避职场”，而是寻找更适合自己的方式。

6. 个人成长的重要性

不上班，最核心的竞争力是 技能。

• 技能=收入，比如编程、写作、设计、视频剪辑等。
• 兴趣驱动很重要，坚持做喜欢的事，才容易长期赚钱。
• 持续学习，才能适应变化。

我自己最初做网站纯属兴趣，后来发现能赚钱，就越做越有劲。

7. 经济基础和风险意识

不上班，不是“裸辞”，而是 有准备的自由。

• 最好存够 1-2 年生活费，给自己时间试错。
• 认识到 不上班不适合所有人，关键是看自己是否愿意承担不确定性。

如果你习惯稳定、抗压能力较弱，上班或许更适合你。

总结

$$ 不上班 = 高自由 + 高风险 $$

不上班的体验，是一场“选择权”极大的生活。

• 不再受制于 996，时间由自己掌控。
• 需要学会如何赚钱，不再依赖固定工资。
• 需要高度自律，否则很容易荒废。
• 会收获更自由的生活方式，但也要承担相应的不确定性。

不上班并不是终点，也许只是另一种人生模式。用我最近在读的阿多尼斯的一句诗歌节选来说：

你的抵达， 往往是你真正行程的开始。

——阿多尼斯

自由万岁，但自由从不 FREE。

不到 35 岁，我提前过上了没有退休金的“退休”生活。每一天都在自己选择的轨道上自由地前行，但也时常在焦虑和不确定性中摇摆。

我想，我的真实退休生活，或许也就是如此——不被时间和规则束缚，但总得为自由付出代价。