[有奖] 最后一期和派聊聊，我想和你说这些……

大家好，这是最后一期「和派聊聊」栏目。

在过去的一年半里，机器人和大家一共进行了 37 期「和派聊聊」，和大家畅聊了从数码产品、每日 EDC 到新年 Flag 的多种话题。但是天下没有不散的筵席，「和派聊聊」完成了历史使命，要和大家说再见了。

不过机器人也很高兴能和大家说再见，那是因为……

因为……

为……

全新的「一派」话题讨论页面正式上线了！机器人再也不用加班了！

只要动动小手点进页面，就能看到本期讨论话题、坐班编辑，还有 Matrix 作者们已经进行得热火朝天的讨论。以后，就由它来完成本栏目的使命。

既然是页面第一次上线，我们也准备了精美礼品。欢迎在每年夏天，我都会做的事一派页面进行互动，我们会在下周一从新页面讨论中抽取三位送出首发高温补贴——面值 50 元的京东 E 卡，届时请留意站内私信~

不过俗话说的好，要站好最后一班岗嘛，所以在这最后一期「和派聊聊」中，本机器人还是搬运了一些作者们热火朝天的讨论~

❄️ 降温妙招

@Quentin_Yu：小林制药降温喷雾

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夏天会带这个小林制药的降温喷雾在包里。可以迅速降低衣服的体感温度，在非常热的时候喷上一下，只要稍有风吹过就非常凉快。

喷口有个锁扣，可以卡住把手，让它在包里的时候不至于不小心喷出来。

不过要注意这个只可以喷在衣服上，不可以直接喷在皮肤上。

@胖鱼要进步：给胳膊冲凉

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回家第一时间除了开空调，就是抓紧去洗手间将两个手臂都冲水，然后挥动使其蒸发带走部分热量，再进空调房就不会等很久才降温啦

@Log924: 洗空调、洗电扇

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每年夏天刚开始热的时候，就要把电风扇、空调拆开，然后清洗。但是每次清洗完了之后，就开始降温，然后十天半个月都用不上。

就像有一年，复旦给所有的寝室装了空调，之后整个上海那年夏天都没怎么遇到高温。

所以说，洗空调、洗电风扇能不能算是降温妙招呢？

🍦吃吃🥤喝喝

@nerd_du：喝饮料

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每年夏天都会做的三件事：❄️ 开空调、🥤喝饮料、🛌 立志减肥，下面着重说说喝饮料。

毕竟还是说了要减肥，还是从热量低的开始介绍吧：

巴黎水（Perrier）西柚味：建议买 550ml 的塑料瓶装，更实惠，在家买 330ml 的玻璃瓶没必要。

伊藤园浓味乌龙茶：夏天喝冰冻的乌龙茶很不错，也可以尝试浓味绿茶和茉莉白茶，味道都还行。但是不推荐蜜桃红茶等果茶系列，香精味很重。
元气森林气泡水、燃茶：实在想喝甜的可以尝试元气森林的代糖饮料，采用赤藓糖醇代替蔗糖，热量为 0，但也有研究表明代糖仍然会引起胰岛素反应（血糖突然上升再下降会产生饥饿感）。
元气森林乳茶：因为出了太多 0 卡代糖饮品，给人一种「元气森林家的东西都是 0 卡」的感觉，但这款乳茶绝对不是。虽然使用了代糖，但奶（全脂乳粉）本身也有热量，每 100 克 166 千焦，比统一阿萨姆奶茶的每 100 克 233 千焦要低。两种口味（原味、茉香）我都尝过，和普通的瓶装奶茶没区别，但我不是很推荐，因为单瓶价格比巴黎水还贵，除非你真的是想控糖的「奶茶星人」。
鹅岛醺然艾尔啤酒（Goose Island Honkers Ale）：想喝精酿啤酒，鹅岛家的几款都可以尝尝，我最喜欢醺然艾尔，苦度（IBU）30，口感丰富泡沫细腻，但是现在已经停售，所以就当写出来缅怀一下吧……额外说一句，在上海的朋友可以去鹅岛精酿酒吧试试吴江路波特。
酿酒狗 5 点圣徒（BrewDog 5AM Saint）：酿酒狗最有名的应该是朋克 IPA（Punk IPA），但我却很喜欢这款 5AM Saint，这款酒在入口之后除了清爽的杀口感之外，这种刺激会一直进入嗓子，形成有一种奇特的「击喉感」。
可尔必思 + 啤酒：真的非常好喝，真的非常胖。这个操作非常简单，两样东西兑在一起就行，比例什么的可以自己尝试，没有那么严格。啤酒的话不建议百威之类的，苦味大，建议买苦度较低的日本啤酒或者小麦啤酒，拿精酿兑的话就有点浪费了。可尔必思可以在淘宝上买浓缩液更实惠，当然，也更胖（因为能喝很多次）。