发表在《JAMA Network Open》上的一项研究分析了近 40 万名健康成年人长达 20 年的数据，确认服用复合维生素并不会延寿。研究发现，没有证据表明每日服用复合维生素可降低死于心脏病或癌症的风险。研究人员表示，研究期间每天服用复合维生素的健康人不是寿命更长，而是其死亡的可能性 (4%) 略高于非服用者。在研究后期，39 万名参与者中有近 16.5 万人死亡。总体而言，复合维生素并不会延寿，虽然复合维生素并不贵，但这笔费用可以省下来。

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820375
https://science.slashdot.org/story/24/06/27/230257/multivitamin-supplements-dont-help-you-live-longer-major-study-shows