根据发表在《Aging Cell》上的实验鼠研究，锻炼有助于延缓衰老过程中的认知能力下降。研究人员评估了小鼠脑细胞中的基因表达，发现衰老会显著改变大脑所有细胞类型的基因表达，对小胶质细胞影响最大，小胶质细胞是支持大脑功能的中枢神经系统免疫细胞。研究发现，让小鼠跑轮运动，可逆转衰老小胶质细胞的基因表达谱到年轻版本。研究人员表示小鼠研究有助于理解人类锻炼对认知能力的影响，支持了老年人锻炼的重要性。

https://imb.uq.edu.au/article/2024/05/exercise-can-help-slow-cognitive-decline
https://app4.vision6.com.au/ch/50178/4n9cy/2908564/joCdRqGELoEIhMW.UUlAjB5l4HZ5d0B1y2sFfIio.html