App+1｜看过太多意外，我们做了个 App 来记录「身体信号」：BodyKnows

利益相关声明： 作者与文中产品有直接的利益相关（开发者、自家产品等）

我叫徐同学，一个产品经理和设计师，有个小小的数字化产品工作室。目前打造的 App 包括 Arrrt、NeckGo、小停顿、Daaay、效率控，已获得 Apple、华为、OPPO、小米等主流应用商店的推荐或奖项 50 余次。

BodyKnows 是继 NeckGo 之后，我和波克医疗合作的第二款健康类应用。

这是一款记录身体动态的 App ，用户可以简单有效地记录不同部位和类型的疼痛不适，并生成专属健康报告、获取个性化提醒，从而更好地发现健康隐患，也有助于就诊时更清晰地描述过往症状。

为什么做这件事：「猝死新闻」与「就诊失忆」

最初想做这样一个 App ，是因为有段时间频繁看到「猝死」的新闻：从知名企业家到大厂员工，甚至不到 20 岁的大学生，都可能突然没了，令人唏嘘。

还有一件让我非常遗憾和触动的事：几年前一位同学因为胃癌离世，还不到 30 岁。他此前工作很忙，经常顾不上按时吃饭，胃疼的时候就自己吃点药压下去，结果诊断出来已经是晚期。

这样快节奏、高压力的生活状态如今太普遍了，对于身体疼痛、不适的忽略，也是很多人的常态。

包括我自己，过去身体有些小的不舒服，都会习惯性忽略或者拖延，想着「问题不大，有空再去医院」，很多时候就不了了之。

还有几次去了医院，想把之前的几个身体问题都咨询下，就诊时却陷入「失忆」——面对医生「什么时候开始痛？哪种痛？疼痛程度如何？」一系列问题，实在没办法准确清晰地回忆起来。

虽然我们的身体状况很多时候没到太糟糕的地步，大病甚至猝死更是小概率事件。但对于任何一个个体而言，这样的小概率都是生命不可承受之重。

如果借助一些小的工具和行动，可以提升发现健康隐患的机会——哪怕只是提升一点概率，也非常值得。更何况，就算没有疾病，给自己的身心多一点关注，也能提升生命质量和生活幸福感。

那么，是不是能有一个趁手的工具，快捷且有效地记录这些「身体信号」？是不是还可以根据日常记录，生成相应的健康报告，甚至给到一些健康隐患的提示？——这个产品思路就呼之欲出了。

BodyKnows 的打造：兼顾方便、科学、「不可怕」

找一些朋友聊了聊这个想法，发现好几位本身就有记录身体异常状况的习惯，已经坚持多年，有些是使用备忘录简单记录，有些还用了飞书文档。

用这些工具记，遇到的问题包括：记录不清晰，不知道记哪些信息，也不知道如何描述疼痛的部位和类型；没有记录和查看的提醒，有时候忘了记，更没有定期回顾和分析隐患的机制......

也有人找过相关软件，好不容易发现一款疼痛管理的 App ，打开看到人体解剖图就放弃了——「感觉太复杂了，还有点可怕。」

因此，打造产品的时候，我一直提醒自己：要方便，要科学，不要可怕。

在尝试又推翻了很多版本之后，最终的首页是这样的：一个看起来阳光、健康还有点憨的男孩（可以切换性别，也可以转身），点击不同的身体部位，就可以看到部位名称并添加症状。

直观的形式结合亲切的画风，既不用被「这个部位叫什么」困扰，也没有人体解剖图带来的陌生感或不适感。另外除了身体部位的疼痛，还支持记录情绪、睡眠、排便等类型的问题，可以更全面地记录各类身体异常。

添加「健康信号」的时候，也无需再为「记什么」「怎么记」而困惑。我们结合了医生问诊时的专业问题和常见选项，让你可以更快捷、清晰、全面地记录各类症状。

同时，通过桌面小组件、每日提醒、快速扫描模式，你会更好地养成习惯，把这个行动很自然地融入每一天。

你还可以一目了然地回顾这些健康信号，并根据时间、部位快速查找往期记录——就医沟通的时候，再也不用绞尽脑汁回忆细节了。

我们还加入了「月度报告」的功能：每月自动生成健康报告，用可视化数据图表，多维度回顾身体动态、针对性提醒健康问题。

比如，报告会告诉你：最近哪几个部位疼痛/不适的次数最多？这些症状更多是在什么状态下发生的，久坐、睡眠、或是运动？哪些部位的问题、达到什么疼痛频度或程度，更需要引起重视？不同部位的疼痛可能和哪些疾病相关......

BodyKnows 不是一款严肃医疗产品，也不可能承诺发现健康风险，但我们的每一个功能、每一处细节，都在努力帮助你提升发现健康隐患的可能性。

我们为 App 取名「BodyKnows」，即「身体知道」，名字也包含着我们对「记录身体信号」这件事的理解：你的身体，比你想象中更爱你，也更懂你。疼痛、不适、失眠、焦躁……都是身体在发出信号，提醒你关注自己的身心状况，帮助你发现潜在的健康问题——遗憾的是，这些信号常常被忽视和遗忘。

希望「BodyKnows」可以陪你一起，把更多的关注和爱给我们的身体，不再错过身体给我们的重要信号。

送码

在评论区说说你对 BodyKnows 的看法和建议，我们将在 5 月 6 日选出 13 位读者分别送出 3 个 iOS 终身会员兑换码以及 10 个 iOS 月度会员兑换码。

> 下载少数派 客户端、关注 少数派小红书，感受精彩数字生活 🍃

> 实用、好用的 正版软件，少数派为你呈现 🚀