App+1 | 用最简单的方法记录,免费习惯养成工具:Petual
2020-02-11 17:47:14 Author: sspai.com(查看原文) 阅读量:241 收藏

App+1 | 用最简单的方法记录,免费习惯养成工具:Petual

曾经有一段时间,App Store 上的习惯养成类 App 层出不穷,像 MomentumToday 等都是我非常喜欢的 App,可惜都已经停止了更新。虽然 Fabulous、Habitify 等目前尚在更新的 App 也都做出了自己的特点,但是我固执地认为能够直观地展示 Streak(连续完成情况)才是一个习惯养成类 App 的精髓,这一点在《掌控习惯》这本书中作者也有提到:

习惯跟踪法是衡量你是否养成习惯的简单方法。它的最基本方式是拿一份日历,划掉你例行公事的每一天。例如,如果你在周一、周三和周五冥想,就在上述日期上打个叉。随着时间一天天过去,那本日历会忠实地记录下你的习惯的轨迹。

最近在 App Store 上出现了一款新的习惯养成 App —— Petual,简单地试用之后我就决定将它作为自己的主力工具,用来管理自己需要养成的好习惯。

Petual 作为一款习惯养成 App,主要包含了创建习惯、完成情况展示等两个模块,没有其它花里胡哨的功能,让我能够专注于习惯追踪本身。而 Petual 对 Streak 的重视程度,形成了它与其他习惯养成类 App 最主要的差异点。

在创建习惯习惯的页面中,我可以为这个习惯设置名称、目标频率以及提醒的时间。其中,名称可以自己命名,也可以直接从 App 建议的习惯中选择;而目标频率基于「周」和「月」这两个时间段,一周最多 7 次,一个月最多 9 次。

在主界面中默认展示的是习惯列表,只能看到每个习惯的名称。在屏幕上轻轻向左一滑,列表模式即会转变为概览模式,可以看到每个习惯在当周的完成情况。向右一滑,概览模式又可以切换回列表模式,整个过程非常简单流畅。这个操作,构成了 Petual 这款 App 最核心的功能。一个简单的滑动手势,就可以让主界面在列表模式和概览模式之间无缝切换,而无需进入到二级界面,兼顾了信息展示的高效与详实。

点击习惯名称,我就可以进入到该习惯的具体详情页,在这个页面中可以看到该习惯的一些完成数据,包括了目前连续完成数量、历史最长连续完成数量和总计完成数量等。另外,这个页面还展示了该习惯在当月的完成情况,可以获得比概览模式更多的信息。

Petual 的功能和设计看起来略显简陋,甚至连通知中心部件和 Apple Watch 应用都没有,但是它所包含的核心功能可以恰如其分地满足我的需求。

如果你像我一样热衷于培养自己的好习惯,不妨试试这一款极简的习惯养成 App。Petual 可以在 App Store 免费下载,内购 18 元可以解锁无限数量的习惯创建。不过,我并不推荐大家去内购解锁,甚至建议大家一开始先不要忙着解锁内购,因为免费版的 4 个习惯已经足够使用,试图同时培养过多数量的习惯反而会过度消耗自制力,起到适得其反的作用。

最后,我想提醒一下大家:记录只是养成习惯的一部分,记录需要越简单越好,但习惯养成其实有一套较复杂的理论。至于具体如何,且听下回分解。

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