10 月 23 日，一组新的实验项目 Digital Wellbeing Experiments 正式上线。作为近两年来科技圈内的一大热门潮流，Google 早期已经将「数字健康」写进了对 Android 设备的 硬性要求 当中——但这似乎还不够，借助这个全新的「脑洞」项目，Google 又一口气发布了五款官方「数字健康」应用。
这些旨在帮助你掌握生活与科技平衡的小应用和此前 Google 在 Android 9 上推出的「数字健康」功能究竟有什么不一样？
Unlock Clock：这是第几次解锁手机了？
没有什么方法能比直接把重要的事情放在主屏上更能引起我们的注意了，从桌面微件到常用应用的图标快捷方式，有的人甚至还会直接把亲友的照片设置成壁纸。
数字健康也需要这样的提示，更确切地说是「警醒」。在大部分搭载 Android 9 的设备上，Google 的数字健康功能都会提供一个「手机解锁次数」来方便我们进行自我量化，但即便很多厂商已经把数字健康功能的入口作为一级选项放在了设置里，手机解锁次数这个数据也依然不足以引起我们的重视。
Unlock Clock 这款应用为我们呈现了类似的思路：与其把这样的数据放在少人有问津的设置选项里，不如把它做成动态壁纸。Unlock Clock 这套动态壁纸非常简洁，由灰色背景和白色计数器组成，将其设置为壁纸后，画面中心这个计数器就会开始滚动记录我们解锁手机的次数。
这里的计数以从锁屏进入主屏为标准，仅仅电亮屏幕扫一眼锁屏通知是没问题的，但如果忍不住解锁打算玩手机，首先就会看桌面上的数字缓缓地增加一个计数，仿佛在质问：
这是你第几次忍不住解锁玩手机了？
你可以在 Play 应用商店 免费下载 Unlock Clock。
We Flip：手机叠叠乐 2.0
我们很难去具象地衡量智能设备的出现到底给生活带来了多大的影响，但大家肯定不会对这样一个场景感到陌生：难得一次朋友聚会，匆匆寒暄之后大家便都各自低头玩起了手机——毕竟在强大好奇心的驱使下，几乎没有人能抵挡通知音响起后伸手电亮手机屏幕的欲望。
考虑到群体约定的效力一般而言比自我约束要强，诸如「手机叠叠乐」这样的小游戏开始在部分人群中流行起来。We Flip 这个应用用到了类似的思路，它让「一起放下手机」这个过程更具有仪式感。
和同伴约定好放下手机后，几个人需要拿出手机同时启动应用，借助 Google 的 Nearby API，小伙伴们可以在其它设备加入 We Flip 后一起滑动按钮打开开关。然后大家就可以放下手机，一起享受一段高质量的社交时间了。
在这个过程中如果有人没忍住玩了手机，这场 We Flip 时间便告一段落。We Flip 会显示这段活动持续的时长以及使用者偷看手机（只点亮屏幕但未解锁）的次数。
有了这种集体离线的形式监督，料想谁也不愿意成为那个打断大家伙 We Flip 时间的「扫兴鬼」吧？你可以在 Play 应用商店 免费下载 We Flip。
Post Box：把通知放进定时信箱里
「你有一封新邮件」「XX 向你发送了一条消息」「双十一火热促销速来领券」……
通知消息的频繁打扰是让我们从工作或学习当中分心的一大因素，忽然亮起的屏幕、闪烁着迷人光芒的呼吸灯，一切都充满诱惑。
为什么不像 Daywise 那样，把这些无法预测具体出现时间的通知放到盒子里，然后在一天当中选择一个固定的空闲时间再去看看盒子里都有什么呢？
Post Box 就是这样一个盒子，恼人的通知像打不完的地鼠一样时不时冒出头来找我们，而我们可以变被动为主动，设定好一天当中查看通知的次数和时间，然后在这个时间查看盒子里收集的所有通知。
Post Box 的界面设计也很有趣，在开启之后，主界面采用了白色半透明遮罩的形式，我们隐约能够看到遮罩后面逐渐积累的色块，色块的大小会随着通知应用的增多而不断变化。谷歌熟知我们当下对于信息的焦虑，如果你看到通知不断积累又担心有重要事项，可以在应用内选择「立刻查看通知」。
你可以在 Play 应用商店 免费下载 Post Box。
Morph：场景化启动器
智能手机承载的功能越来越多，「情景模式」这个概念也在变得越来越陌生。一些 Android 玩家也许听说过 Aviate Launcher 这个名字——在那个 Nova Launcher 独霸 Android 第三方启动器的时代，Aviate 正是凭借着「情景模式」这个概念收获了不少用户的好评。
虽然 Aviate 自去年 3 月起便不再更新，应用本身也已经从 Play 应用商店下架，但它当初所推行的那种以情景化体验其实早已演变成了各家启动器的原生功能之一，比如 Pixel Launcher 上基于本地机器学习的应用建议功能。
那同样主打情景化应用推荐的 Morph 有何不同？简单来说，类似 Pixel Launcher 应用建议这样的功能说到底仍然是一种「建议」，充其量只能算是一款启动器的补充功能，而当前市面上绝大多数的启动器在做的事主要还是把手机上的应用全盘托出，一五一十地呈现给用户——Morph 则反其道而行之，在这件事情上做起了减法。
Morph 要求我们根据自己的实际情况来为自己的应用使用方式建立不同的「模式（Modes）」，在特定模式下，只有提前选定的应用才会出现在主屏上，其它应用不仅不会带来视觉干扰，对应的通知也会被暂时屏蔽；Morph 针对不同的模式提供了时间和地点两种触发规则，允许我们根据具体情况自行设定，条件满足时，桌面主屏就会根据模式自行切换了。
作为一款启动器，Morph 本身在很多设计细节上其实算不上完善，比如选择应用时不能搜索定位、没有适配异形屏显示区域等等，但不同场景直接切换时的背景倒是蛮好看的。
你可以在 Play 应用商店 免费下载 Morph。
Desert Island：假如每天只能用 7 款应用……
和 Morph 一样，Desert Island 也是一款启动器应用。但在为智能手机做减法这件事情上，Desert Island 的理念更加激进一点。
Desert Island 的机制很简单，选择几款（最多 7 款）对你而言最重要的 App，被选中的 App 将以文字标签的形式出现在主屏列表当中；但同时 Desert Island 并不会限制我们对其他应用的使用，点击主屏右上角的小图标即可进入完整的应用列表当中，在这里我们依然可以使用主屏应用之外的其他应用。
有意思的地方在于，这样使用一天（24 小时）之后，Desert Island 会给出一份周期报告，这份报告统计了 7 款主屏应用各自的使用次数和其它非主屏应用的使用次数，能够帮助我们非常直观地衡量究竟哪些应用是我们真正需要花费大量时间的，而哪些我们本以为很重要的应用其实是没必要放在主屏的……与此同时，Desert Island 还在介绍视频中向用户发起挑战：
尝试一个周期后，不妨减少一个放在主屏上的常用应用看看效果。
Desert Island 的不足之处和 Morph 类似，作为启动器应用它们的完成度真的很一般，可用性不高的应用列表无形之中其实会降低我们手动查找使用其它应用的兴趣。你可以在 Play 应用商店 免费下载 Desert Island。
值得一提的是最近 Palm Phone 那个「小可爱」也要推出国行版本了，那款手机的主打功能之一 Life Mode 的图标和 Desert Island 类似，也是这样一棵棕榈树。
小结
Experiments with Google 总能时不时为我们呈上一些有趣的新玩意，从早年的 Android Experiments 到后来围绕 AI、AR、Web VR 等热门课题开展的专题实验，一个又一个由世界各地开发者和研究机构提交的小项目，为 Google 自家产品（比如「你画我猜」）和其它厂商的行业应用（比如 Lens Launcher 和 The Palm Phone 的启动器）提供着源源不竭的灵感和创意来源。
因此在这次的数字健康专题实验项目上，Google 也并不想止步于这五款小应用，比如还有一款由第三方提交的 Paper Phone—— 借助一款特制应用和一台打印机，这个项目想让人们把关键应用中那些重要信息打印出来，然后折成一部纸质手机替代智能手机使用。
Paper Phone 和 Google 自家的这五款应用一样，在我看来都是意义大于形式的应用，它们带给我的思考在于，智能手机作为「帮助我们完成任务」这件事的载体，带来的不必要干扰是不是远多于实际效率上的收益？
你可以持续关注 Digital Wellbeing Experiments 这个网站，未来也许还会有不少类似的新玩意。
关联阅读：
参考链接：Find a balance with tech using Digital Wellbeing Experiments - Google Blog
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