​我不知道你是否有这样的困惑，也许你每天读书，也不觉得收获太多；如果你一天不读书，你会感到无知。

    假如你每天锻炼，也感觉不到瘦几斤；假如停止锻炼，就会觉得胖几斤。
也许你每天都在努力工作，你不会觉得进步太大；如果你停止努力工作，你会觉得自己退步了很多。
    我们认为自律是一劳永逸的事情，但后来我们发现自律必须每天实施。
就像我们认为停在原地，我们可以舒舒服服地偷懒一会儿，但停下来并不意味着停下来，而是倒退。
    也许你有一天自律，这一天可以保持更好的状态；但如果你第二天变得懒惰和懒惰，你就会恢复到糟糕的状态。
    事实上，自律就像一日三餐。你不能吃一顿饭来保证这一天，更不用说未来每天所需的身体能量了。
    就像你不能在一次自律中不断成长和提高自己一样。
    事实上，自律并不难。因为每个人都能坚持下去，每个人都有机会变得更好，每个人都能为自己想要的生活而奋斗和努力。但不同的是，大多数人只能间歇性自律，只有少数人能持续自律。
    如果你认为阅读是无用的，那只是因为你只读了两三页，没有长时间阅读，你自然收获不大。
    如果你认为锻炼是无用的，但你只锻炼了几分钟，没有长期锻炼，你就不能保持良好的状态。
    如果你认为努力工作是无用的，但你只努力工作了四五天，长期坚持，你就不能赢得最后的胜利。
    一个自律的人有时不是一天比你更努力的人，而是每天比你更努力的人。因此，许多人不能成为更好的自己，不是因为自律困难，而是因为在自律面前增加每一天。
    一个人要一直问自己，克制自己，管理自己，并不容易，但这样做是一件非常好的事情。也许，我们可以给自己不自律，找到很多理由和借口，但真正自律的人总是比困难更困难。
    不自律的人会说他们工作太忙，没有时间学习，但自律的人会利用上下班间歇，在地铁读几页书。
    不自律的人会说他们最近太累了，不想锻炼，但自律的人，正是因为身体疲劳，更多的人必须锻炼和锻炼。
    不自律的人，会说无能为力，不想再努力，但自律的人，总是在力所能及的地方，不断地强迫自己前进，哪怕再走一小步。
    有时候，人与人之间最大的区别就是你是否对自己有要求。如果你想放弃，你可以找到一万个不进步的理由。但是如果你想坚持下去，有时候你只需要一个初衷。
    在自律方面，真正困扰你的不是外在的困难，而是内在的毅力和决心。因为除非是他自己的选择或决定，否则没有人或任何东西可以阻止一个人变得更好。
    在自律的道路上，也许我们总是很难坚持下去，但一个人要想有成长和进步，就必须时刻打磨和锤炼自己，而不是让自己懒惰和懈怠。
    书要一天天读，你的知识面才会变得更广，你的知识和格局才会变得更大，你的思维才会变得更开放。
    一天又一天地跑步，你的身体会变得更好，你的体重会保持在健康水平，你的整个状态会越来越好。
    日复一日的努力，你的能力会变得更强，你的机会会会变得更多，你的生活会越来越顺利。
    只有每天努力，才能每天看起来毫不费力。只有每天努力，每天才能有微不足道的进步和进步。
    只有每天全力以赴，才能不辜负永不放弃、咬牙坚持的自己。一个人不可能因为一天的努力而变得更好，但他可以因为每天的自律而变得更好。
    愿你，我努力做一个每天自律的人！

​